FR:Key:fitness station

fitness_station
Description
Équipements individuels de fitness ou de musculation cartographiés individuellement au milieu d'un espace de fitness.
Groupe: sports
Utilisé pour ces éléments
Implique
sport=fitness
Combinaisons utiles
leisure=fitness_station
Statut : utilisé
fitness_station=* More details at taginfo
Outils pour cet attribut
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L'attribut fitness_station=* est ajouté à un objet leisure=fitness_station pour décrire un type d'équipement de fitness ou de musculation d'un espace de fitness, de musculation ou d'un parcours de santé.

Attributs voisins

Si l'équipement est situé au sein d'un terrain de jeux pour enfants (leisure=playground), préférez plutôt, lorsqu'il existe, un attribut équivalent parmi les types d'équipements pour terrain de jeu. Par exemple playground=horizontal_bar, playground=parallel_bars, playground=exercise etc.

Valeurs courantes

Les équipements des stations de fitness, des stations de musculation ou des parcours de santé peuvent en général être regroupés par catégories selon l'objectif de mise en forme ou le type de muscles concernés :

• Entraînement de renforcement musculaire
  • Exercices du haut du corps
    • Poussée (poitrine et triceps)
    • Traction (dos et biceps)
  • Exercices des membres inférieurs
  • Exercices de gainage (principalement les muscles abdominaux)
• Entraînement cardio-respiratoire
• Étirements pour la mobilité du corps
• Obstacles à franchir dans le cadre d’un parcours de route=fitness_trail
• Autres

Valeur	Groupe	Description	Image	Pictogramme	Count
fitness_station=arm_extension	Poussée	Extension. Travail des triceps.			fitness_station=arm_extension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=push-up	Poussée	En général une ou deux barres horizontales basses pour des pompes légèrement inclinées (permettant de ne pas salir ses mains sur le sol).			fitness_station=push-up $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=bench_press	Poussée	Développé couché sur banc. Ces équipements, lorqu'ils sont en stations extérieures, disposent en général de poids fixes et d'une structure contrôlant la trajectoire de ceux-ci.			fitness_station=bench_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=chest_press	Poussée	Machine de musculation guidée permettant un exercice proche du Développé couché avec barre. Le chest-press est un exercice de musculation polyarticulaires qui fait travailler les pectoraux, les triceps ainsi que l’avant des épaules. Le mouvement s'apparente à l'éloignement d'un poids loin du corps.			fitness_station=chest_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=parallel_bars	Poussée	Deux barres horizontales côte à côte (doubles barres) pour différents exercices de gymnastique (balanciers tractions, poussées, ...). Il est destiné à faire travailler les muscles de la partie supérieure (triceps, abdominaux, pectoraux, deltoïdes).			fitness_station=parallel_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=dip_bench	Poussée	Doubles barres sur banc. Il permet un sous-ensemble des exercices de doubles barres.			fitness_station=dip_bench $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=shoulder_press	Poussée	Presse à épaules, exercice de musculation qui cible principalement les deltoïdes, tout en engageant les triceps, les deltoïdes et les pectoraux supérieurs. Il peut aussi faire travailler le haut arrière des épaules en soulevant un poids au dessus de la tête en station debout ou assise.			fitness_station=shoulder_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=fly	Poussée	Un équipement de fitness (parfois appelé PEC pour "pectoraux") utilisé pour faire travailler les pectoraux, et l'ensemble des muscles entourant le thorax			fitness_station=fly $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_fly	Poussée	Similaire à l'équipement fitness_station=fly ci-dessus mais dans lequel l'utilisateur est en position couchée.			fitness_station=horizontal_fly $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_bar	Traction	Une barre horizontale utilisée pour faire des tractions ou des tractions complètes (avec remontée au-dessus de la barre). L'équipement peut comprendre plusieurs barres de tailles différentes pour être utilisable par diverses personnes. Voir aussi man_made=carpet_hanger.			fitness_station=horizontal_bar $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=pull_down	Traction	Un équipement de fitness permettant le tirage vertical, exercice pour muscler et tonifier le dos, en ciblant principalement le grand dorsal, mais aussi les trapèzes, rhomboïdes et biceps. Il cherche à améliorer la posture et réduire les douleurs lombaires.			fitness_station=pull_down $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=preacher_curl	Traction	Parfois appelé banc Larry Scott, cet équipement permet des exercices d'isolation ciblant principalement le biceps brachii (et surtout sa longue tête), ainsi que les muscles brachialis et brachioradialis. Sur cet équipement, les épaules reposent sur le banc.			fitness_station=preacher_curl $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rower	Traction	Un rameur est une machine d’entraînement permettant à une personne de reproduire le geste de l'aviron. Il est beaucoup utilisé pour l'entraînement de ce sport pour la technique de base, mais également en fitness. Il comprend un siège mobile et une ou deux barres ou une corde.			fitness_station=rower $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=bent_over_row	Traction	Un équipement permettant le tirage buste penché, exercice polyvalent visant le renfort de l'ensemble du dos.			fitness_station=bent_over_row $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=tbar_row	Traction	Rowing T-barre,comparable au bent_over_row ci-dessus, permettant de travailler puissance, force et endurance. En version minimale une simple barre d'haltères au sol peut être utilisée.			fitness_station=tbar_row $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=log_lifting	Traction	Se rapproche de l'équipement ci-dessus tbar_row: Une ou plusieurs poutres avec une extrémité articulée et une poignée de l'autre côté permettant de la soulever et de simuler un lancer (voir l'origine de l'exercice ici : Championnat de lancer de troncs).			fitness_station=log_lifting $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=air_walker	Membres inférieurs	Une forme de vélo elliptique avec deux plateformes mobiles pour les pieds et une barre de maintien pour les mains. Il permet de simuler une marche ou une course sans que les pieds ne quittent les plateformes, protégeant ainsi les articulations.			fitness_station=air_walker $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hyperextension	Membres inférieurs	Extensions lombaires. Un équipement permettant le renforcement des muscles du bas du dos (muscles lombaires, grands dorsaux, mais aussi gluteaux et ischio-jambiers).			fitness_station=hyperextension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_extension	Membres inférieurs	Extension de jambes. Équipement de fitness ou de musculation qui permet de muscler les quadriceps de manière ciblée. Les jambes travaillent en se pliant à partir des genous.			fitness_station=leg_extension $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_press	Membres inférieurs	Presse à cuisses, appareil pour muscler quadriceps, fessiers, ischio-jambiers et adducteurs. Il permet les exercices de flexions sur jambes en position assise.			fitness_station=leg_press $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=squat	Membres inférieurs	Appareil permettant les flexions sur jambes. Il est constitué d'une barre à disques sur rails verticaux. (voir aussi, en anglais, Smith machine)			fitness_station=squat $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stepper	Membres inférieurs	Le stepper est un petit appareil de cardio training composé de deux marches et équipé d'un système de résistances permettant de simuler des marches à monter.			fitness_station=stepper $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=box	Membres inférieurs	Petite plate-forme basse et fixe permettant les sauts arrêtés et les exercices de pliométrie.			fitness_station=box $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stairs fitness_station=training_stairs	Membres inférieurs	Escalier d'entraînement. Équipement de fitness ou de musculation permettant de simuler l'action de monter un escalier. Il a pour but d'améliorer la force des membres inférieurs, la flexibilité et la condition anaérobie, tout en renforçant le cœur, les poumons et les muscles.			fitness_station=stairs $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=training_stairs $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=sit-up	Gainage	Équipement permettant les exercices d'enroulement vertébral et de relevé de buste, exercices de musculation des abdominaux.			fitness_station=sit-up $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=ab_twist	Gainage	Équipement permettant des exercices abdominaux de rotation du tronc, visant à faire travailler la sangle abdominale et les muscles obliques. Parfois aussi appelé Russian twist. Il s'utilise en position debout ou assise, en employant un tabouret/pied rotatif.			fitness_station=ab_twist $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=ski_swing	Gainage	Mouvement de balancement. Cet équipement permet un exercice qui imite le mouvement des bras d’un skieur de fond. Il consiste à tenir un poids léger (comme des haltères ou des bandes de résistance) dans chaque main et à les balancer d’avant en arrière devant le corps, en reproduisant le geste de traction des bâtons de ski. Le mouvement sollicite principalement le haut du corps, en particulier les épaules, le dos et la poitrine.			fitness_station=ski_swing $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=captains_chair	Gainage	Comparable aux doubles barres) (voir ci-dessus parallel_bars) mais avec un support pour le dos ou les coudes permettant l'élévation des jambes. Voir aussi (en anglais) Power tower.			fitness_station=captains_chair $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=battling_ropes	cardio-respiratoire	Cordes ondulatoires. Accessoire de musculation et de crossfit permettant de travailler et d'améliorer force, endurance, et condition physique générale en faisant onduler une ou deux cordes.			fitness_station=battling_ropes $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=elliptical_trainer	cardio-respiratoire	Vélo elliptique. Appareil d'entraînement cardiovasculaire. Il est pratiqué debout et reproduit le mouvement de la course, sans que les pieds ne décollent des pédales.			fitness_station=elliptical_trainer $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=exercise_bike	cardio-respiratoire	Vélo d'exercice fixe permettant le travail des jambes et les exercices cardiovasculaires.			fitness_station=exercise_bike $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=treadmill	cardio-respiratoire	Tapis de marche, bande de course entraînée par les pieds du coureur lui-même, ou par un moteur qui impose au coureur son rythme. Il permet le travail cardio-vasculaire en simulant marche, course ou jogging en surplace.			fitness_station=treadmill $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hand_bike	cardio-respiratoire	Le vélo à bras est un appareil de fitness qui permet un travail du haut du corps. Il cible spécifiquement les bras, les épaules, le dos et même les jambes dans certaines configurations d’entraînement.			fitness_station=hand_bike $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=steering_wheel	cardio-respiratoire	Volant d'entraînement permettant les exercices de rotation des épaules. Parfois un simple volant mural avec deux poignées, parfois composé de deux disques, un pour le positionnement des pieds (ou d'un fauteuil roulant), l'autre constituant le volant de travail de rotation des épaules.			fitness_station=steering_wheel $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stretch_bars fitness_station=stretching	Étirements	Barre d'étirement, équipement en général composé d'une ou plusieurs barres horizontales.			fitness_station=stretch_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=stretching $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leg_stretching	Étirements	Assouplisseur de jambes, barres d'étirement, écarteur de jambes. Équipement permettant le travail d'assouplissement des membres inférieurs. Il offre des plateformes pour le placement des pieds en fonction de l'exercice d'assouplissement et des muscles ciblés (ischio-jambiers, quadriceps).			fitness_station=leg_stretching $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=balance_beam	Obstacles	Poutre d'équilibre horizontale sur laquelle il est possible de se déplacer en contrôlant son équilibre.			fitness_station=balance_beam $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=beam_jump	Obstacles	Poutres de saut utilisées pour travailler les groupes musculaires des fessiers, des quadriceps, des ischio-jambiers et des mollets en sautant par-dessus la poutre d'un côté à l'autre, en général à pieds joints. Peut aussi être utilisé dans l'entraînement pliométrique.			fitness_station=beam_jump $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=hurdling	Obstacles	Obstacles enchaînés permettant une course de haies.			fitness_station=hurdling $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=leapfrog	Obstacles	Plusieurs petits obstacles successifs permettant un parcours en saute-mouton.			fitness_station=leapfrog $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=stepping_stone fitness_station=stepping_stones	Obstacles	Saut de place en place sur des petits obstacles surélevés. Les sauts s'effectuent en mouvement continu en alternant le pied d'appui.			fitness_station=stepping_stone $1% $1% $1% $1% More details at taginfo fitness_station=stepping_stones $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=horizontal_ladder	Obstacles	Une série de courtes barres horizontales côte à côte constituant une échelle horizontale sous laquelle il est possible de se déplacer en se suspendant.			fitness_station=horizontal_ladder $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=slackline	Obstacles	Une slackline est une sangle élastique (en général en polyester non stabilisé) tendue entre deux ancrages (tels qu'arbres, poteaux, points d'ancrage d'escalade…). Elle permet des exercices d'équilibre sans balancier.			fitness_station=slackline $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=slalom	Obstacles	Piquets successifs qu'il faut contourner (par la gauche ou la droite en alternance) en une course slalom. Cela permet d'améliorer agilité, équilibre et coordination.			fitness_station=slalom $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=wall	Obstacles	Mur à franchir.			fitness_station=wall $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=sign	Other	Désigne non pas un équipement, mais un panonceau d'informations concernant un ou plusieurs équipements : instructions d'usage, restrictions éventuelles (âge, taille). Il peut aussi être simplement un descriptif d'exercice à faire directement, sans équipement dédié en place.			fitness_station=sign $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=climbing_pole	Autres	Une grande barre verticale le long de laquelle l'utilisateur peut se hisser. Elle est en général en métal et fermement fixée au sol comme à sa partie supérieure.			fitness_station=climbing_pole $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=fitness_pole	Autres	Barre verticale de hauteur moyenne permettant des exercices comme le drapeau humain (corps droit à l'horizontal seulement tenu par deux prises de main sur la barre) ou tous les mouvements de pole dance. Voir aussi sport=pole_dance.			fitness_station=fitness_pole $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=back_massager	Autres	Équipement permettant le massage des muscles dorsaux, en position debout ou accroupie.			fitness_station=back_massager $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=punching_bag	Autres	Sac de frappe, sac cylindrique ou en forme de poire permettant l'entraînement à divers sports comportant des frappes (la boxe et les arts martiaux à l'origine).			fitness_station=punching_bag $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rider	Autres	Équipement émulant la monte équestre.			fitness_station=rider $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=rings	Autres	Anneaux de gymnastique suspendus, en général par paires. On les trouve parfois suspendus à un équipement de type fitness_station=horizontal_ladder.			fitness_station=rings $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=tire	Autres	Pneu d'entraînement pouvant servir à des exercices de levage ou de pliométrie.			fitness_station=tire $1% $1% $1% $1% More details at taginfo
fitness_station=wall_bars	Autres	Plusieurs barres horizontales superposées souvent contre un support vertical. Parfois appelées barres suédoises ou échelles suédoises.			fitness_station=wall_bars $1% $1% $1% $1% More details at taginfo

Rendu

Icônes 14x14 Röntgen

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